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您所需要了解有關近視的一切

近視最常見的原因是兩隻眼睛無法很好地合作。當我們近距離觀看事物(例:閱讀)時,雙眼不同步移動會導致眼睛疲勞。以下摘錄是兒童和成年人有關 近視 最常見的一些問題。 (是的,近視也可能發生在兒童身上)

目錄

何謂近視?
造成近視的原因?
導致兒童近視的原因?
為何不是每個人都會有近視?
如何減緩或逆轉近視?
何謂視覺治療?
視覺治療與角膜塑形術有何差別?
何時需要戴眼鏡(近視眼鏡)?
相比傳統方法——眼鏡,角膜塑形術能更好地改善我的視覺嗎?
近視 VS 遠視
可以治愈近視嗎?
我應該如何檢查自己是否有近視?
若我有近視了該怎麼辦?自己做些眼部健操

何謂近視

https://www.youtube.com/watch?v=7W2ex_9HIjU

近視,意指您在看近處的事物比遠處的更清晰。由於眼球發展,這情況在老年人群中更為普遍。雖然如此,但我們也發現兒童患上近視的現象逐漸增加。

造成近視的原因?

造成近視的原因有很多。當眼球過度發育拉長時,將導致近視,因為光線不能準確地聚焦在視網膜上,而是聚焦在視網膜前,引致看見的事物變得模糊。該情況發生的最常見原因,是近距離觀看(例:閱讀)時,雙眼無法很好合作,使眼睛過度用力。若雙眼無法在您閱讀時正常運作,您可能難以長時間專注在目標或單詞上。有些人甚至是短時間的閱讀都做不到,因為他們在近距離觀看事物上有困難。

您是否擔心您或您的孩子會有近視?

Vision Short sightedness

現今的日常,成人和小孩都會長時間使用電腦、手機、平板電腦等電子產品,其實近視已越來越普及化。人們更容易患上近視。如果您目前沒有近視的問題,我們建議您可以與我們的視覺專家(眼科視覺神經發展功能視光師),Mr. Stanley 預約見面,來進行視覺檢驗,以了解您是否會有近視的可能。如果有,Mr. Stanley將會和您討論如何預防近視。

在孩子入睡時矯正視覺 – 在晚上睡覺時戴上既安全,非手術性並有治療效用的隱形眼鏡,您的孩子將在清晨醒來時擁有清晰的視力一整天。

這非手術治療方法叫做角膜塑形術 (orthokeratology, Ortho-K), 對于高度數的小孩來說是非常有幫助的。 這方法能讓您的孩子更安全有效的防止近視(近視眼, Rabun Jauh) 加重,同時讓您的孩子減少在白天時對眼鏡的依賴。

我們的 視覺專家 (眼科視覺神經發展功能視光師), Mr. Stanley通過了這Ortho-K的治療方案幫助很多小孩減緩近視度增加。小孩子特別喜歡!他們更加踴躍的參與運動,也更能好好的閱讀學習。無需在白天顧慮眼鏡,他們更享受生活了。

Short sightedness

為何不是每個人都會有近視?為什麼近視會加深?

近視患者的度數會隨著時間而加深。如果雙眼並沒有正確地使用,亦或近遠距離的聚焦有問題,則導致雙眼更用力地在近距離觀看事物。這也是為什麼近視患者的度數會更快加深。

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如何減緩或逆轉近視 (Rabun Jauh)?

大部分情況下,我們能夠減低,甚至是逆轉近視。然而,如之前所說,這視情況而定,因為造成近視的原因很多,需要經過診斷。最好的建議將是您與我們的視覺專家, Mr. Stanley,安排預約來進行視覺檢驗,以了解近視的致因及最佳治療方案。

改善近視演變的致因

視覺神經治療是最佳方法。視覺神經治療將重新訓練雙眼,使其在近距離用眼時,如閱讀、寫字、使用電腦等,無需過於用力。

何謂視覺治療?

一般而言,整個視覺神經治療過程中,患者至少一星期一次來訪我們的中心進行一些訓練,且回家後也要做些練習。大部分的小孩與大人長時間近距離用眼,如閱讀、寫字、玩遊戲機、使用智能手機或平板等,造成雙眼時常用力,眼部肌肉更緊繃。居家練習有助於患者在日常生活中更放鬆地使用雙眼。

我們也發現勤於做居家練習的近視患者,可以更快取得滿意的治療效果。

視覺治療與角膜塑形術有何差別?

角膜塑形鏡片一般上可以阻止近視情況持續惡化。但是,您將在餘生中依賴它,來減緩近視的嚴重程度。如果選擇神經視覺治療,將有效地改善近視加劇的主要致因,且無需再繼續依賴角膜塑形鏡片來控制近視了。

https://youtu.be/X1HoTZ6XgfE

何時需要戴眼鏡(近視眼鏡)?

您可以選擇配戴眼鏡的時機。這取決於您是否希望或需要在某種情況下清楚地看到事物。例如,若您不戴眼鏡就看不清道路,在開車時就務必戴上眼鏡。
參考文獻 什麼時候需要配戴眼鏡(近視眼鏡)?

近視 VS 遠視,有什麼分別?

遠視和近視之間最大的差別在於反映目標的聚焦位置上。近視患者在看近距離的事物時,比較清楚;遠視患者則在看遠距離的事物時,比較清楚。
有遠視問題的兒童一般上是先天性屈光不正。許多情況下,眼球會隨著發育而拉長,情況便得到改善。近視則通常在兒童時期發生,於青春期惡化,然後在成年初期穩定下來。
參考文獻 遠視和近視

可以治愈近視嗎?

兒童時期的眼球過度拉長時,就會產生近視,且在青少年時期,甚至是成年初期,情況惡化。一旦眼球過度拉長,便無法阻止或逆轉,但視覺神經治療可以減緩近視的惡化。這意味著近視是無法治癒的,只有糾正模糊的視覺。

參考文獻 近視的認知誤區和治療方法

相比傳統方法——眼鏡,角膜塑形術能更好地改善我的視覺嗎?

角膜塑形是一項非手術治療方案,利用客制化的隱形眼鏡來重塑與改變角膜的表面形狀,給予您在日間無需佩戴隱形眼鏡或普通眼鏡,也能看得清楚的視力。
如同傳統方式——佩戴近視眼鏡以矯正視力,角膜塑形的治療應有相當的治療效果。 角膜塑形 所使用的隱形眼鏡是特別定制的,來減緩近視的嚴重程度,這是普通的眼鏡或隱形眼鏡無法解決的。

Shortsightedness
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我應該如何檢查自己是否有近視?

美國眼科學院提供了一個居家視力檢測表。
您可以打印出測試表貼在牆上,並站在距離10英尺遠的地方。然後分別遮住左眼和右眼,讀出圖表上的字母。在某個段落,字母將變得難以看清。您可以讀出最多正確字母的段落代表著您的視力。圖表一側有視力值,例如20/20或20/40。

20/20被認為是個人具有最佳視力,因為一個健康的人可以清楚地看到20英尺外的東西。因此,底部(右邊)數字高於20即代表近視。

可打印的居家視力檢測表:https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/home-eye-test-children-adults

若我有近視了該怎麼辦?自己做些眼部健操。

20-20-20原則:每20分鐘休息20秒,然後將視線聚焦在至少20英尺外的地方。這可以幫助減輕視覺上的疲勞。
轉換焦點:首先把一隻手指放在距離眼睛幾英寸遠,雙眼的視線聚焦在手指上,然後挑戰自己在維持聚焦的同時將手指慢慢移開。現在看著遠方。接著,再重新聚焦到手指上。換另一邊的手指,重複上述步驟。
數字8:坐著時,選定地板上的某個區域,然後用眼睛畫出數字8。持續30秒鐘,然後換方向(順時鐘或逆時鐘)。
掃視房間:這個放鬆練習可以提升正念覺察。坐在某個舒服的角落,環顧一下房間。專注於您看到的每一個物品,並想像物品或近或遠地移動。
參考文獻:https://www.webmd.com/connect-to-care/lasik/do-eye-exercises-for-nearsightedness-work

您是否擔心近視問題越趨嚴重?度數越來越高,甚至要佩戴超高度數的眼鏡呢?

恭喜!您瀏覽到了正確的網頁。有多種因素能導致近視越來越嚴重,而治療方法也將依據不同地因素而有所變化。好消息是,我們能協助您改善問題。

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