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您需要知道關於近視的問題

近視最常見的原因是兩隻眼睛不能很好地配合。當我們觀看近距離事物(例如閱讀)時,雙眼不同步移動會導致眼睛疲勞。以下摘錄是兒童和成年人近視的一些最常見的問題。 (是的,兒童也可能出現近視的情況)

目錄

什麼是近視?
什麽導致近視?
導致兒童近視的原因?
為什麼不是每個人都會有近視?
如何減緩或逆轉近視?
神經視覺治療如何運作?
視覺治療與角膜塑形術有什麽差別?
什麼時候需要戴眼鏡(近視眼鏡)?
相比傳統的眼鏡,角膜塑形術能更好的幫助我的視覺嗎?
近視 VS 遠視
近視可以治愈嗎?
我應該如何檢查自己是否有近視?
近視了我該怎麼辦?眼部運動

什麼是近視

近視意味著 您看遠處的物體比近處的更清晰。由於老年人的眼球發展,這些情況在老年人群中更為普遍。雖然近視的情況在老年人群裡更為普遍,但是我們也看到兒童患上近視的現象逐漸增加。

什麽會導致近視的發生?

導致近視的原因有很多種。當眼球長得過長時就會發生這種情況。因為光不能正確地聚焦在視網膜上,而是會聚在視網膜的前面,從而導致物體變得模糊。最常見的原因是,近距離觀看(例如閱讀)時,雙眼無法很好地配合而使眼睛過度用力。如果您在閱讀時雙眼無法正常運作,可能會導致難以長時間專注在物體或單詞上。有些人甚至無法閱讀一小段時間,因為他們在觀看近距離事物上有困難。

您是否擔心您或您的孩子會有近視?

Vision Short sightedness

由於現在日常上成人和小孩都會長時間使用電腦、手機和平板電腦,近視其實已經越來越普及化。人們越來越容易患上近視。如果您目前並沒有近視的問題,我們建議您可以安排與我們的視覺專家, Mr. Stanley (眼科神經視覺發展視光師)進行視覺檢測以了解您是否會有近視的可能。如果有,Mr. Stanley將會和您討論如何預防近視的發生

在孩子入睡時矯正視覺 – 在晚上睡覺時戴上既安全,非手術性並有治療效用的隱形眼鏡,您的孩子將在清晨醒來時擁有清晰的視力一整天。

這非手術治療方法叫做角膜塑形術 (orthokeratology, Ortho-K), 對于高度數的小孩來說是非常有幫助的。 這方法能讓您的孩子更安全有效的防止近視加重,同時讓您的孩子減少在白天時對眼鏡的依賴。

我們的視覺專家, Mr. Stanley通過了這Ortho-K的治療方案幫助很多小孩減緩近視度增加。小孩子特別喜歡!他們更加踴躍的參與運動,也更能好好的閱讀學習。他們更加享受無需在白天顧慮眼鏡的生活了。

Short sightedness

為什麽不是每一個人都會有近視?為什麽近視會加深?

患有近視者的度數會隨著時間而加深。如果雙眼並沒有正確的使用,亦或者對于近遠距離的聚焦有問題,就會導致更加用力的去看近距離的事物。這也是為什麽近視者的度數會加深的如此之快。

how to reduce short sightedness

如何減緩或逆轉近視?

在大部分的情況中,我們都能夠減低甚至是逆轉近視。 但是,如之前所說,這都需要依據導致近視的因素再來診斷。最好的建議將是安排與我們的視覺專家, Mr. Stanley進行視覺檢測以了解原因與最佳的治療方案。

近視演變的原因

神經視覺治療是治療近視的最佳方法。視覺治療將重新訓練雙眼,讓雙眼在近距離的事物如閱讀、寫字或者使用電腦時無需過於用力。

神經視覺治療如何運作?

通常來說,神經視覺治療需要來我們的中心進行至少壹星期壹次並進行壹系列的視覺治療活動,並且在家也需練習壹些簡單的活動。大部分的小孩與大人長時間在進行壹些近距離的活動如閱讀、寫字、玩遊戲機、使用電話平板等,致使雙眼時常用力而眼周肌肉更加緊致。居家的視覺治療活動將能幫助於日常生活中更為放松的使用雙眼。

我們也發現勤于練習的近視患者將能更快取得滿意的效果。

視覺治療與角膜塑形術有什麽差別?

角膜塑形通常可以阻止近視情況持續惡化。但是,這將依賴角膜塑性來幫助您在餘生中阻止近視情況持續惡化。若使用視覺治療來幫助您改善導致近視的主要原因,那麼您將無需長久使用眼角膜塑性。

什麼時候需要戴眼鏡(近視眼鏡)?

您可以選擇配戴眼鏡的時間。這取決於您是否希望或需要在某種情況下清楚地看到事物。例如,若您不戴眼鏡就看不清道路,在開車時就務必戴上眼鏡。
參考文獻 Do I have to wear glasses?

近視 VS 遠視 有什麼分別?

遠視和近視之間最大的差別在於反映物體的聚焦位置上。近視的人看近距離的物體比較清楚,而遠視的人看遠處的東西比較清楚。
有遠視問題的兒童通常都有先天性屈光不正。許多的情況下,眼球會隨著正常發育而加長,兒童的遠視就會得到改善。而近視通常在兒童時期發生,在青春期惡化,,然後在成年初期穩定下來。
參考文獻 Nearsightedness and Farsightedness

近視可以治愈嗎?

兒童時期的眼球過度生長時就會發生近視,並且在青少年時期甚至到成年初期,情況會惡化。一旦發生過度生長的情況,就無法阻止或逆轉它,但通過治療可以減緩近視惡化。這意味著近視是無法治愈,而只有糾正模糊視覺的方法。

參考文獻 Myopia Myths and treatments for shortsightedness

相比傳統的眼鏡,角膜塑形術能更好的幫助我的視覺嗎?

角膜塑形術是一項非手術的治療方案,通過個性化定制的隱形眼鏡來重塑與改變角膜的表面形狀,給予您在白天時無需要佩戴隱形眼鏡或普通眼鏡都能保持清楚的視力。
這方案的治療結果應與傳統的方式如眼鏡的效果一樣。角膜塑形術所使用的隱形眼鏡是經過特別定制來減緩近視的發展。角膜塑形術會是傳統眼鏡或隱形眼鏡所無法提供的解決方案。

Shortsightedness
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我應該如何檢查自己是否有近視?

美國眼科學院提供了一個居家視力檢測表。
您可以打印測試貼在牆上,並站在距離10英尺遠的地方。然後遮住一隻眼睛,閱讀圖表上的字母。在某個段落,字母將變得難以看清。您可以讀出最多正確字母的段落代表著您的視敏度。圖表的側面有著敏銳度的數字,例如20/20或20/40。

20/20的得分被認為是最佳的,因為一個健康的人可以清楚地看到20英尺外的東西。因此,底部數字高於20即代表近視。

可打印的居家視力檢測表:https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/home-eye-test-children-adults

若患上近视应该怎么做?我可以自己做的眼部运动。

20-20-20規則:每20分鐘休息20秒,然後將視線聚焦在至少20英尺的地方。這可以幫助減輕視覺上的疲勞。
轉換焦點:首先把手指放在距離眼睛幾英寸遠,聚焦在手指上,然後挑戰自己在維持聚焦的同時將手指慢慢移開。現在看遠方。再重新聚焦到手指上。再重複做另一邊。
數字8:坐著時在地板上選擇一個區域,然後用眼睛畫出數字8。持續30秒鐘,然後切換方向。
房間掃描:這個放鬆練習可以提升正念覺察。坐在一個舒服的角落,然後環顧一下房間。專注與您看到的每一個物體,並想像物體或近或遠移動。
Reference: https://www.webmd.com/connect-to-care/lasik/do-eye-exercises-for-nearsightedness-work

您是否擔心您的近視問題愈趨嚴重?度數越來越高甚至需要佩戴超高度數的眼鏡呢?

恭喜您,您浏覽到了正確的網頁。 有多種因素能導致近視越來越嚴重。而治療近視的方法也將依據造成的因素而有所不同。但好消息是,我們能幫到您的問題。

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