拥有一双 视觉技能 出色表现的双眼可以帮助选手打出自己的最佳表现。许多研究已经表明，专业的羽球及网球运动员能够比初学者更快、更准确准确的预测球的轨迹。
身为一名运动员可不单止需要 良好的静态视觉 （能够在静止状态中观察到细致的细节），更需要 杰出的动态视觉 （当双方球员及球正在移动中仍能够清晰的看见），尤其是在如羽毛球这般节奏快速且对视觉功能要求高的运动。身处场上，不只是球员本身在移动；敌方球员在移动、球在移动、甚至是球场周围的人与物都在移动。所有视觉信息都需要在短时间内被妥善集中、处理。
在一场羽毛球赛里，球员会利用许多视觉技能来帮助自己赢得胜利，其中包括：
视觉调节与内聚
在羽球赛里，由于双方球员及羽球都处于快速的移动中，因此拥有出色的视觉聚焦能力是必要的。球员的视觉焦点需要快速地在远与近目标之间调节。
此外，眼睛的追踪能力也不可忽视。由于在比赛里需要时刻的注意球员及羽球的位置、以及球网与球之间的距离、球出线与否等，因此，眼睛需要不间断且持续的进行跳视与追踪。研究人员指出，假设球员本身需要依靠大量的头部移动而不是眼球本身来追踪球的移动轨迹，此举不仅会导致球员容易失去平衡，且球员本身的表现也会受影响。拥有良好的视觉功能能够让球员在击球时更轻而易举的把击球点控制在球拍的甜区（sweet spot），以让出球更加准确，速度更快。
预判
视觉系统能够帮助我们准确的分析视觉信息，以便及时调整应对的方案。例如在对方球员开球时，我们只有100分之1秒来预判对方开球的落点。过早或太迟挥拍都有会使回球的质量不佳。在最高级别的比赛里，视觉功能的不足并不能使用其它方面来替代（如爆发力的提升、体格、反应速度）。简单来说，看得比别人慢，反应就比别人慢。
专注力
犹如羽毛球及网球般节奏快速的运动中，需要球员在比赛时长期保持高度的专注力，尤其是在接发球与网前球等时刻。 在一场每一分都很重要的比赛中，即使是轻微的注意力不集中也可能意味着失去分数。
深度感知
绝佳的深度感知能够使球员精确的控制球的落点。此外，深度感知能够使球员在攻防阶段中判断对方球员的位置、以及判断对方球员的回球是否出界。不但如此，深度感知也能让我们知晓对方球员回球的速度，以让我们的击球时机更加精准。
眼睛疲劳
羽毛球及网球都是对体能要求较大的运动。普遍上，当人们感到精疲力尽时，专注力、反应速度、以及手眼协调都会受到一定程度的影响。同样的，人类的眼睛也会在持续的使用后感到疲劳，从而影响视觉功能。针对眼睛疲劳，我们也可以透过日常对于 眼部肌肉 的锻炼而增加其韧性与降低疲劳速度 – 就如同锻炼身体的每一块肌肉一样。
手眼协调
手眼协调在任何一项挥拍类运动中都是极其重要的。这是因为球员们需要在球还在移动的过程中进行击打与回球。球员的手、脚、及身体只有在眼睛收到且分析视觉信息后才能进行调整与反应。假设视觉信息在由眼睛输入进大脑后没有进行及时的分析，球员的动作与挥拍就会有些许迟疑，从而影响击球质量。错误的视觉信息判断会导致球员不能发挥自身应有的水准。
周边视觉或意识
无论是防守或进攻，周边视觉都是羽毛球员必不可少的视觉技能。 球员在进攻时必须清楚地意识到球的速度与位置，同时维持周边视觉，以确保回球（如杀球、放球、上网）的落点不会出界。
球员在防守时，为了预判对方球员的击球，通常会把注意力放在对方的位置、姿势、球拍。这时，周边视觉对于边界线及球网位置的掌握就起到了作用。在双打比赛中，由于需要知道己方搭档的位置，周边视觉显得更为重要。
反应速度
职业网球运动员，罗杰·费德勒曾以230公里每小时，创下他发球速度最快的记录。据《悉尼先驱晨报》（Sydney Morning Herald）报道，他的发球速度基本是在206公里每小时以上。 1 这说明他的对手也许在还未反应过来时，球已经从身边溜过了！虽然普通运动员无法像专业运动员一样发出速度如此快的发球，但是对于接球方来说，只要无法反应过来，那就不能进行及时的回球。
在你来我往的回合中，精准的击球需要球员知晓球在移动时的速度与旋转。当球从击球手的球拍中击出时，留给回球一方的反应时间并不多。在这快速的一瞬间，由于没有过多的时间思考，回球方只能依靠自然反应来判断球的状态；而这种由视觉提供信息后的反应速度是可以被训练的。
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